Millones de personas en todo el mundo están gastando miles de millones de dólares en nutrición deportiva, dietas para bajar de peso, complementos deportivos para tonificar el cuerpo o aumentar la masa muscular. Todas estas cosas pueden funcionar en tu organismo como también pueden ser un total fracaso. Todo va a depender de la manera en como nosotros seamos capaces de llevar a cabo cada una de estas cosas de manera que podamos aprovechar de forma significativa cada uno de ellos. Si realmente necesitas opciones de nutrición deportiva para ti debes enfocarlas en tu propio organismo, metabolismo, masa corporal y características propias de tu cuerpo, ya que lo que funciona para unos no funciona para todos.
Es por esta sencilla razón que la nutrición deportiva tiene que ser algo personal y no generalizar nunca ni los resultados que tuviste o que han tenido otros, pero tampoco pensar que las condiciones que dan en algunos a nivel de estado físico pueden ser tan fácilmente replicadas. Por lo tanto, hay que tomar en cuenta que la nutrición deportiva tiene mucho que ver con nosotros mismos y con nuestro estado de salud.
Hay muchos productos en el mercado para cada cosa que necesitemos en términos de nutrición deportiva, pero ninguno de ellos son los que van a determinar cómo nos sentimos o cómo va a sentirse nuestro organismo en un momento determinado. Por lo tanto, debemos de tomar en cuenta que la ayuda médica o de una persona experta en nutrición debe ser lo primero en lo que nosotros debemos de enfocarnos antes de ver o evaluar cualquier otra cosa.
En otras palabras, la nutrición deportiva no puede estar basada en productos sino en un estilo de alimentación y un estilo de vida en donde los productos pueden jugar un papel fundamental pero no necesariamente. Ya que todos los nutrientes, vitaminas y proteínas que nosotros necesitamos para tener un buen desempeño se encuentran en todo lo que comemos siempre y cuando sea saludable y lo hagamos con el equilibrio que se necesita.