Cómo aprovechar de manera adecuada un gimnasio

crossfit

En la actualidad, con la revolución del fitness muchos han comenzado acudir a los gimnasios no solo para hacer ejercicios si no también para mostrarse, para exhibirse y llegándolo a convertir más que en un lugar deportivo, en un lugar de socialización o de “tertulia”, es aconsejable que antes de ir a un sitio como este a realizar otro tipo de actividades para las que no fueron diseñadas tengas en cuenta que el protocolo ético que se debe seguir desde el momento que se entra por la puerta de gimnasio. Seguir leyendo

Continue reading

Hacer deporte durante las vacaciones

Recomendaciones para enfrentarse a los primeros entrenamientos en el gimnasio

Estás de vacaciones y decides ir al gimnasio del hotel o del crucero, en el gimnasio observas una gran cantidad de equipo para gimnasio, pero no tienes la idea de su correcto funcionamiento y quieres conocer los ejercicios que te convienen para bajar de peso, estar saludable, lleno de energías y disfrutar más de tu estadía en el gimnasio, entérate de todo lo que necesitas saber. Seguir leyendo

Continue reading

Hacer yoga en vacaciones

Haz yoga cómodamente aún estando de viaje o en tus vacaciones.

Una de las disciplinas más practicadas los últimos tiempos es el Yoga y es que según los expertos proporciona tranquilidad espiritual, bienestar físico, control de la mente y de las energías. Para realizar Yoga lo primero es tener la disposición de tu cuerpo, lo segundo usar ropa adecuada y un tapate cómodo. Seguir leyendo

Continue reading

Redes sociales como causa más frecuente de divorcios en España y el mundo


En la actualidad nos encontramos inmerso en un mundo globalizado donde la dinámica de la vida cotidiana cada vez es más acelerada y descuidamos muchas cosas que el tiempo luego nos reclama, el matrimonio y la familia son una de esas cosas que en ocasiones dejamos de lado, y comenzamos a buscar vías de escape como el uso excesivo de tecnología y redes sociales, cuando se crean intereses desiguales, la infidelidad, entre otras causas. Seguir leyendo

Continue reading